|
|
| | تحضير صينية سمك بالخضــــــــــــار |  |
| | | كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
miss sara
  عدد المساهمات : 311
تاريخ الميلاد : 03/09/1991
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
العمر : 33
الـــــرتـــــبــــة : .,’؛בُ(مـــشــرفــة منتدى حــــــــــــــــــــــــــــــــواء)ً‘×؛’,.
المزاج : كوول
 |  موضوع: تحضير صينية سمك بالخضــــــــــــار  الثلاثاء أغسطس 11, 2009 10:13 pm | |
|  اليكم طريقة تحضير صينية سمك بالخضار ، صحتين وعافية ! المقادير : - سمك - بطاطا مقطعة الى شرائح رقيقة - جزر مقطع الى شرائح - بندورة مقطعة الى شرائح - بصل مقطع الى شرائح - فليفلة مقطعة الى شرائح - كرفس - ملح ، كمون ، بهارات مخلوطة - عصير ليمونتين - 4 ملاعق زيت .  الطريقة:
نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات في اناء.
ندهن السمك بالخليط جيدا من الداخل ومن الخارج .
نرص السمك و باقي المكونات في صينية الفرن.
ندخلها الى فرن درجة حرارته 200 درجة لمدة حوالي 40 دقيقة .منر11 | |
|  | | miss sara
عدد المساهمات : 311
تاريخ الميلاد : 03/09/1991
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
العمر : 33
الـــــرتـــــبــــة : .,’؛בُ(مـــشــرفــة منتدى حــــــــــــــــــــــــــــــــواء)ً‘×؛’,.
المزاج : كوول
| | موضوع: رد: تحضير صينية سمك بالخضــــــــــــار الثلاثاء أغسطس 11, 2009 10:17 pm | |
| اتمنا ان نتال اعجابكم على فكر الله ايزيد النعمه انا ماحب السمك انتضر ردودكم | |
| | | | joo00ooker
الـــمدير العام صاحب الترخيص
  عدد المساهمات : 357
تاريخ الميلاد : 30/06/1991
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
العمر : 33
الـــــرتـــــبــــة : الـــــــمـــــديــــــر الــــــعــــام
المزاج : رايــــق
| | موضوع: رد: تحضير صينية سمك بالخضــــــــــــار الثلاثاء أغسطس 11, 2009 10:24 pm | |
| ههههههههههههههههههههههههههه
حتا انا
الله يعطيك العافية اختي | |
| | | | | | تحضير صينية سمك بالخضــــــــــــار | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|
